「溯溪」？！
倆老用疑惑的眼神看著我並說：妳要去溯溪？
我用堅定的語氣回覆：對，偶要去花蓮溯溪！！
溯溪，一直是挑戰清單的前三名，每每因為找不到伴而放棄，這一次，竟是我那部落客身兼網美的朋友號召一同前往，實在教我雀躍不已。週五夜搭上夜車往花蓮前進，好好睡一覺，隔天便是全日的溯溪行程。
教練開車載著一行人來到三棧北溪溪雅谷露營休閒區換裝，溯溪行程中，為了讓大家輕裝簡行且無防水功能的物品是不建議隨身攜帶的，例如：手機、相機、錢包等，所以必須置放於車上，所以車輛付費停入營區內，讓團員的財產多一層保障。有夠細心的。
咱們那零死角的小毅教練，帶領著大家來到三棧北溪邊，簡單介紹同團的成員、來回5km行程介紹、裝備檢查及進行敬山敬水儀式，一團大大小小共16人，配上4名教練，其中年紀最小的成員只有5歲（心裡暗自開心著，這趟行程輕鬆啦），跟著教練的指示滿心歡喜的學漂浮、轉身等動作，暖身後，便走水路往上游出發。
一路上，大家必須跟著前導教練的步伐，口耳相傳的方式將每個必須留意的地方傳給下一位同伴知道，每個步伐都必須踩穩才能前進，不能自行開路亂走，畢竟我們不熟當地的水性，安全為第一考量。穿越幾個深潭，靠著漂浮仰泳前進、逆著水流，跨越幾座小瀑布、攀越幾座大石頭後，已經喘呼呼，雙腳呈現痠軟狀態，好幾次都是跪膝姿態往上爬、壓低身子滑進溪裡…等，挺狼狽的。幸而同團中，年輕人的無厘頭言語（年輕真好，就是有勁）及教練群的照顧，歡笑中不覺得無聊。
行進間，教練們用心的穿插跳水及繩索滑降等小活動，增加豐富性，也讓我們體驗在地人的玩法，很刺激耶，到現在仍是心有餘悸，抖～～～
本倫覺得最可怕的是..背對著掉進溪裡的跳水。教練領著大家爬上一塊大石頭，隨手請了一位團員示範，領著她並抓著救生衣套環來到岩石的邊邊，之後便放手人就這樣落進水裡，此時，教練呼喊著來～下一個，眉頭一鎖心裡滴咕著：橫豎都是要跳，還不如早點放心，就我啦！！當我站到岩石邊，往下望，OMG!!好高喔，發抖發抖，手腳發軟，教練們直喊：不要往下看，妳要相信我（跟你又不熟，怎麼相信你…），也不知怎麼希哩糊塗的，伴隨著尖叫聲噗通落入水裡，現在回想起那一幕還是怕怕。
另一個繩索滑降，在經歷了這次的跳水後顯得比較不可怕了，高度雖然更高，至少看得到前方，相較之下比較有心裡準備，是好玩的。
漂浮，是件好舒服好悠哉的活動，咦?怎麼發覺自己好像樹獺?!
歷經千辛萬苦，來到位於第一深潭的營地，教練準備了美味的剝皮辣椒雞湯、蒜頭雞湯、及小菜讓我們果腹，在這時後，來上一碗熱騰騰的食物，什麼叫做人間美味，應該不外乎就是這一味了吧！！
【後記】溯溪，是一項極棒的夏日消暑戶外活動，走到熱了流汗了，就將身體浸入冰涼的溪水中，暑氣全消，這也是一項需要團隊合作的戶外活動，亦可挑戰自己的勇氣與毅力。
溯溪，一定要找有口碑的團隊來帶領，完善的裝備，加上專業的教練才能讓戶外的行程玩得安心與安全。
本次參加「狂人出動」的花蓮三棧北溪全日溯溪活動，感謝一路上守護我們的小毅、Jenny、阿泰及老蕭教練，讓偶有個很棒的假日。
對溯溪有興趣的朋友，也可以參考狂人出動這個團隊（網址：https://www.outdoormaniac.com.tw/）
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